---
title: "永續的挑戰與實踐 - 打造不透支未來的人生"
slug: life-growth
url: https://vftcollege.kaik.io/courses/life-growth
type: free_redeem
---

# 永續的挑戰與實踐 - 打造不透支未來的人生

>  不要用今天的成功，交換明天的代價

## Description

《永續的挑戰與實踐：打造不透支未來的人生》我們常常以為，只要再努力一點、再撐一下，就能把事情做好。但長期把時間、健康與情緒拿來交換眼前的成果，真的能走得長久嗎？「永續」不只是環境保護或企業經營，也與每個人的生活息息相關。從時間安排、工作方式，到面對壓力與挫折的選擇，我們都在決定自己能走多遠。本課程從日常生活出發，帶你重新思考「努力」與「長久」之間的關係，學習辨識生活中的透支，找到更適合自己的節奏。不是要求自己永遠不累、永遠不犯錯，而是即使遇到低潮，也保有重新開始的能力。課程重點01｜重新認識「永續」不只談環境與企業，也從個人生活的角度理解永續。02｜看見生活中的「透支」了解時間、健康、情緒與注意力，是如何在不知不覺中被消耗。03｜重新思考努力的方式不是每件事都要做到最好，而是找到能夠長期維持的做法。04｜建立長久的生活節奏學習在工作、生活與自我成長之間，找到比較適合自己的平衡。05｜面對挫折與重新開始理解跌倒並不代表失敗，真正重要的是保留重新出發的能力。06｜打造不透支未來的人生從今天開始做出一些小改變，讓現在的選擇不成為未來的負擔。課程核心不要用今天的成功，交換明天的代價。真正有效的改變，不是做到最好，而是做得夠久。永續不是永遠不跌倒，而是永遠還有重新開始的能力。本課程為 VFT 未來職業學堂提供的免費線上課程，適合想重新整理生活節奏、工作方式與人生方向的你。

## Learning Objectives

- 看見生活中的「透支」
- 90 天個人永續行動工作表

## Course Info

- Lectures: 1
- Video: 2h
- Downloadable resources: 1

## Instructors

### 彭思舟
*VFT未來職業學堂創辦人*

VFT未來職業學堂創辦人 中華青年創業家營運募資交流協會理事長 沃客買創業投資股份有限公司創辦人 投資移民專業人員 曾任 合肥商務仲裁委員會仲裁人、歷任台灣國家通訊社中央通訊社駐點北京上海特派員、八年兩岸財經新聞記者經驗、前台北海洋科大學院時期教務長、主任秘書、人事主任、董事會監察人 連續創業家 曾投資參與創辦世界第一台智慧移動煮麵機獲百度創始人投資 成立沃客買新創募資服務團隊：輔導60家新創、9家新創獲創投與天使投資人投資。 - 2020創立VFT實戰創業教育學院（現VFT未來職業學堂） 號召「做中學、學中做」實戰學習投身創業教育

## Curriculum

### 永續的挑戰與實踐_打造不透支未來的⼈⽣_彭思舟 (0m)

- 永續的挑戰與實踐_打造不透支未來的⼈⽣_彭思舟 (0m)